Kaip interpretuoti sapnus

Mes visi turime svajonių, galinčių mums stebėtis, ar jie turi ypatingą reikšmę. Gal mes svajojame kažką gero ar kažką blogo, kuris mus paminėja ir kad netgi pasipiktiname žemiau, kaip interpretuoti sapnus.

Svajonių reikšmė

Svajonių pasaulis ir jo interpretacija žavi nuo žmonijos kilmės. Filosofija, psichologija, mokslas ir kt. Daugelis yra disciplinos, kurios tiria, kas vyksta pasąmonėje, o mes miega. Taigi apčiuopiamas iš juslinio požiūrio, bet toks nepriekaištingas. Mūsų jausmai, baimės, pabudę nerimas grįžta į svajones simbolių pavidalu.

Štai kodėl kiekviena svajonė, kurią mes turime, gali turėti daugiau ar mažiau gilios reikšmės, mes galime interpretuoti vadovaudamiesi žemiau pateiktomis gairėmis.

Kaip interpretuoti sapnus

Svajonių aiškinimas yra kažkas tikrai subjektyvus . Priklausomai nuo mūsų sentimentalios ar asmeninės padėties, mes galime turėti tam tikrų svajonių, kurių reikšmė yra kažkas iš tikrųjų transcendentinio, kad mes turėtume galvoti ne tik apie sapną, bet ir apie mūsų gyvenimą ar asmeninį momentą.

Taip pat galite laikytis šių gairių :

  1. Raskite svajonę savo gyvenime : svajonės aiškinimas reiškia supratimą apie jo subalansavimą ar evoliucinį pobūdį. Suprasti svajonių pusiausvyros funkciją reiškia žinoti, kaip grąžinti patirtis ir svajonius pojūčius į realius įvykius ir įvykius savo gyvenime.
  2. Užfiksuokite pranešimą : evoliucinės funkcijos užfiksavimas reiškia, kad reikia nustatyti augimo, kuris ateina su sapnu, pranešimą.
  3. Svajonių simboliai: svajonių elementai vadinami ne atsitiktinumu, simboliais. Tiesą sakant, šis simbolis yra elementas, perduodantis papildomas ir platesnes reikšmes. Simbolio reikšmės paprastai yra daugialypės ir čia slypi svajonių grožis. Tiesą sakant, svajones galima skaityti įvairiais būdais ir perduoti daugybę reikšmių.
  4. Susijęs su jūsų patirtimi : svajonių simboliai paprastai yra bent du dalykai: mūsų išorės realybės elementas ir dalis mūsų . Pavyzdžiui, jei svajojame apie mūsų žinias, tai bus charakteristika, kurią mes užfiksavome šiame asmenyje (protingas, tingus, nerimas ir pan.) Ir tuo pačiu metu tą pačią dalį savyje (mūsų intelektas, mūsų tingumas, mūsų nerimas jausmas ir tt).

Be to, turėdami omenyje tai, ką norite suprasti, kaip interpretuoti svajones , taip pat galite taikyti šį metodą:

Svajonių interpretavimo technika

  1. Pereikite į etapus: Psichofizinis atsipalaidavimas: Būtina sėdėti ir patogiai įsitvirtinti saugioje, tylioje ir rezervuotoje vietoje, kur mes žinome, kad apie dvidešimt minučių niekas netrukdys mums. keletą sekundžių. Mes atsipalaiduojame ir pasiruošiame fiksuoti intuicijas, supratimus, papildomas reikšmes, sąsajas tarp svajonių elementų ir kasdienio gyvenimo. Mes pasiruošiame realizuoti supratimo akimirkas, kurios įsako dalykus.
  2. Išgyventi svajonę: Mes protingai prisimename sapną, mes išgyvename ją nuo pradžios iki pabaigos ir ypatingą dėmesį skiriame emocijoms, kurias mes palaipsniui patiriame.
  3. Pasinaudokite vyraujančia miego atmosfera: mes klausiame savęs: ar svajonė yra teigiama ar neigiama? Kokios yra pagrindinės emocijos? Kas yra emocija, kuri lieka svajonės pabaigoje?
  4. Užfiksuokite svarbiausius svajonių simbolius: Kokie yra žmonės ar objektai, kurie mus sužadina arba kurie pritraukia mūsų dėmesį? Mes atrenkame svarbiausius svajonių simbolius (paprastai tris ar keturis).
  5. Suraskite unikalų svajonių simbolį: kai pasirinksite pagrindinės svajonės simbolius, mes juos ištirsime po vieną. Mes pasirenkame vieną iš pradžių, ir mes save identifikuojame, įsivaizduojame, kad esame tas konkretus asmuo ar konkretus objektas ar svajonės vieta, ir mes savęs paklausiame: a) Kaip man jaustis?

    b) Kodėl jaučiuosi tokiu būdu?

    c) Ką norėčiau daryti?

    d) Koks mano poreikis?

    e) Ką aš atstovauju?

  6. Konfliktų tyrimas: Kartais (dažnai) sapnai kalba apie problemines situacijas . Kažkas negerai, kyla grėsmingų susitikimų, atsiranda kliūčių, trūkumai ir vėlavimai. Tokiais atvejais egzistuoja konfliktas tarp dviejų svajonių elementų. Prieštaringi svajonių simboliai gali būti bet kokio tipo: žmonės, objektai, nuotaikos, vietos, gyvūnai, gamtos jėgos ir pan. Mes privalome identifikuoti svajonėje esančius simbolius po vieną, kol pamatysime tuos du, kurie prieštarauja.
  7. Mes tęsiame dialogą, keičiantis dalimis palaipsniui, kol svajonių simboliai turi ką pasakyti. Mes ir toliau nuolat tikimės vizijos.
  8. Paprasčiausias dalykas yra dialogo vykdymas psichiškai ir tyliai . Kuo drąsiau drąsiai drąsiai drąsina, galbūt naudodami kūną išreikšti įsikūnijusių svajonių simbolių gestus ir jausmus.
  9. Teigiamas svajonių „magijos“ uždarymas: protiškai perkeldami svajonę, mes sąmoningai įsivaizduojame visiškai teigiamą pabaigą . Mes galime įsivaizduoti naujus teigiamus simbolius, kurie įsikiša, kad išspręstume situaciją, arba galime įsivaizduoti, kad svajonė tęsis tol, kol norima situacija. Vaizduotei nėra jokių apribojimų
  10. Versti į žodžius: Šios kelionės pabaigoje turėsime keletą intuicijų, paaiškinimų ir supratimų, tačiau tikrai abejonių. Mes stengiamės versti savo įspūdžius į žodžius ir apibūdinti savo supratimą, pabrėždami tai, ką mes išmokome konkrečiai ir kokios problemos buvo paliktos atviros .

    Šis paskutinis etapas taip pat gali būti atliekamas raštu. Jei mes esame įpratę laikyti dienoraštį, kuriame atspindime savo apmąstymus, tai yra momentas, kai jį atidaryti.