Kaip padaryti gerą tarnauti tenise

Jei jums patinka tenisas ir nusprendėte pradėti jį praktikuoti, vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turėtumėte išmokti, yra žinoti, kaip padaryti gerą darbą teniso žaidime , nes tai gali būti lemiama, jei norite pradėti dominuoti žaidime ar rungtynių rinkinyje.

Lengva nuvažiuoti tenisą, bet jūs turite sekti keletą konkrečių veiksmų, kad tai padarytumėte teisingai, nors tai vis tiek yra sudėtingas smūgis. Kai žinote, kaip piešti, privalote praktikuoti taip, kad įgytumėte savo techniką ir kad jūsų tarnautojai būtų efektyviausi iš visų.

Žingsniai, kad galėtumėte gerai pasimėgauti tenisu

  1. Visų pirma, tenka gerai aptarnauti koją . Normalus dalykas yra tai, kad mes manome, kad turime turėti abi kojas lygiagrečiai ir nedideliu atstumu, bet iš tikrųjų reikia, kad nugaros kojos būtų lygiagrečios su apatine linija, o priekinė padėtis nukreipta į dešinę tinklo dalį (teisių gynėjams) arba kairėjam įrašui (už kairę).
  2. Kai padėsite kojas, turėtumėte pažvelgti į rankeną, ty būdą, kuriuo mes laikysime raketę. Tarnautojoje paprastai naudojamas „hammer“ rankena; taigi jūs turite imtis raketės taip, lyg jis būtų plaktukas, kuris ketina vairuoti nagą.
  3. Trečiasis žingsnis yra žinoti, kas yra teisinga išraiška. Pronacija yra dilbio sukimasis, kai pataikomas į rutulį . Tokiu būdu, ką jums reikia padaryti, tai padėkite kojas, patraukite raketę ir, pataikydami rutulį, pašalindami lynus, turėtumėte pažvelgti į aptarnavimo dėžę nekeičiant plaktuko rankenos.
  4. Kalbant apie raketės padėtį, jis turi būti nukreiptas į aikštę, kurioje norite mesti kamuolį. Be to, kai mesti kamuolį, jūs taip pat turite pakelti ranką su raketėliu, kad padarytumėte judėjimą, kuriame ranka, kuri meta rutulį ir tą, kuris laikosi raketės, pakyla vienu metu.
  5. Svarbus dalykas, kad ten patektų gerai, bus rutulio sunaikinimas dėl jo sekimo. Negalima mesti rutulio aukštyje, kurio nepasiekiate arba kad jūs nesate. Pabandykite mesti kamuolį, kad galėtumėte ištempti ranką su raketėle prieš pradėdami ir taip pat viršyti galvą, kad galėtumėte gerai įvaldyti smūgį.
  6. Kita vertus, truputį lenkite koją, kad jūsų judėjimas būtų švarus ir saugus. Ką turėtumėte padaryti, tai pradėti tiesiai, su kojomis, kaip jau sakėme, mesti kamuolį, pakelti ranką su raketėle, šiek tiek nugarą nugręžti atgal, sulenkti ir paspausti su rakete.
  7. Tokiu būdu jūs padarėte gerą tarnavimą, kuris tikrai pagerės laikui bėgant. Jūs privalote praktikuoti tol, kol jūs išmanote, kad tarnauti yra tikrai svarbu ir leis jums pradėti žaisti ne tik teisingai, bet ir mesti gerus štampus.