5 dažniausiai pasitaikančios jogos nesėkmės

Jei planuojate pirmą kartą lankyti jogos užsiėmimus, patarimai, kuriuos mes jums pateiksime, bus geri. Atminkite, kad kalbant apie sportą, niekas nekontroliuoja judesių ir metodų, pvz., Ekspertų, todėl nepamirškite pradžioje, nes visada bus žmonių, turinčių daugiau savybių nei jūs, kurie taip pat naudojasi savo patirtimi. Šiandien pristatome 5 labiausiai paplitusius naujokų nesėkmes jogoje .

Užsiregistruokite tokiame lygyje, kuris nėra jūsų

Jūs padarysite rimtą klaidą, jei prisiregistruosite prie jogos klasės, kur lygis yra daug didesnis nei tavo. Tuo atveju, jei esate naujas, turėtumėte užsiregistruoti pradedantiesiems, kur galėsite mokytis kvėpavimo ir pozų nuo pat pradžių. Taip pat būtų neteisinga, jei pasirinksite įsigyti minimalių žinių seriją iš savo namų per DVD arba joga vadovus, kuriuos rasite internete. Nedvejodami pasakykite monitoriui, kad tai yra pirmas kartas ir kad jums reikia ypatingo dėmesio.