5 patarimai, kaip mėgautis pirmuoju vandeniu

Niekas negali paneigti, kad bėgimas yra mados, kuri atėjo likti. Tačiau yra daug sportininkų, kurie kelia naujų iššūkių už lenktynių. Labiausiai drąsūs pasirinkti triatlonus, bet pradžioje mes rekomenduojame kitą drausmę, kuri gali būti mažiau reikalinga, pavyzdžiui, vandens akmuo, kur jūs turite važiuoti ir plaukti . Atstumai gali skirtis priklausomai nuo organizatorių, taigi mes negalime suteikti jums atskaitos atstumo, bet geras pasirinkimas gali būti 1500 metrų, 500 plaukimo ir dar 1500 pėsčiomis. Mes jums suteiksime mažiau nei 5 patarimus, kad galėtume mėgautis pirmuoju vandeniu .

  1. Ji turi būti gerai dozuojama, kad nuo pat pradžių nenusidėvėtų. Jie linkę būti trumpais atstumais, tačiau dviejų labai sudėtingų disciplinų derinys padės jums pavargti. Gali būti, kad jei pėsčiomis bandysite pernelyg greitai nuvažiuoti kilometrus, tai užtruks jūsų vandens.
  2. Būkite atsargūs , patekdami į vandenį . Gali būti, kad pasieksite gerą lenktynių pojūtį, bet jei jūs labai stipriai pasirodysite, tikėtina, kad jūsų tempas yra daug didesnis nei tu gali būti.
  3. Neskubėkite. Pabandykite surasti atskaitos tašką, kad būtų galima kontroliuoti atstumus. Atliekant bandymus jūroje, svarbu mus nukreipti per plūdurus.
  4. Pabandykite teisingai įdėti akinius . Su skubėjimu galbūt jūs neuždarote jų gerai ir galiausiai praktiškai plaukiate aklu. Tokiu atveju jums visada bus geriau stovėti vieną akimirką ir gerai juos pritaikyti. Tada galite plaukti patogiau.
  5. Nebandykite sekti jokio partnerio ar leisti sau leisti laiką. Pirmajame konkurse svarbiausias dalykas yra baigti ir daryti gerus pojūčius . Bus laikas tobulinti prekinius ženklus.