Kaip likti formos Mick Jagger

Kiekvieną kartą, kai Mick Jagger patenka į sceną, jis prakaituoja marškinius. Šio roko žvaigždės pasekėjai galėjo patikrinti. Keletas pasakytų, kad jis yra 72 metų ir nedidelės tvarkos gyvenimas. Pertekliai, alkoholis ir naktis galėjo žaisti ant jo, tačiau jo sportinis sugebėjimas išliko nepakitęs. Netgi kai kuris laikraštis paskelbė, kad keliauja kelis kilometrus savo šou. Štai kaip likti Mick Jagger .

Nepaisant to, kad gyvenimas buvo šiek tiek drąsus ir pernelyg didelis, sportas taip pat buvo jo dalis, ypač vaikystėje. Išlaikyti, kad 70 centimetrų diržas reikalauja daug aukų net dabar. Jaggerio tėvas dirbo kūno kultūros mokytoju ir mirė 93 metų. Kai jis buvo tik trejų metų amžiaus, jis pradėjo mokyti jį ir įkvėpė vertybių serijos aplink darbą ir pastangas. Net vienas iš Mick Jagger vaikystės kompanijų prisimena, kad tėvas padarė jį pakelti svorius ir pratimus, prieš naktį išvykdamas su savo draugais. Tame name buvo daug drausmės.

Visas fizinis darbas, kurį jis atliko per visą savo karjerą, leido jam mėgautis pavydėtinos formos valstybe, kur per metus jie nepraeina. Tie 20 kilometrų, kurie važiuoja per šou, būtų neįmanomi be pratybų rutinos, kuri vystosi turai. Miesto, kuriame jis dirba, ryte visada stengiasi atlikti 12 kilometrų trukmės treniruotę . Kai kuriais atvejais jie net į savo kambarį įkelia bėgimo takelį. Tačiau ne visada galėsite laikytis mokymo programos. Kai jam tampa sunku paleisti, jis bando dviratį, boksą arba plaukti . Pats Mickas Jaggeris pripažįsta, kad jis treniruojasi nuo penkių iki šešių dienų per savaitę, „bet aš nežinau“. Jis daug dėmesio skiria pasipriešinimui, o tai leidžia jam stovėti dvejus su puse valandos scenoje be sustojimo dainuoti ir judėti. Pabandykite savo treniruotėse sujungti širdies dalį su šokiais ir sprintais. Tačiau jis ne tik nerimauja dėl atsparumo ir raumenų tonizavimo, nes jis naudoja pilates, jogą ir baletą.

Šio lygio menininkas turi viską, kas puikiai suplanuota. Nėra vietos improvizacijai. Taigi, ji turi programą, kurią valdo asmeninis treneris . Tai Norvegijos Torje Eike, kuris tarp savo klientų turėjo futbolo komandas ir olimpinius sportininkus.

Be fizinio aktyvumo, tai taip pat suteikia didelę vertę poilsiui . Naktį prieš koncertą jis bando miegoti apie du ryte . Pabandykite miegoti tiek valandų, kiek reikia papildyti. Jei atsibunda prieš laiką, atpažįstama, kad šiam pasirodymui ji nebėra tokia didelė jėga.

Bet kuriuo atveju stebina tai, kad scenoje jis gali atlikti tiek daug kilometrų .