Ar žinote, kad bloga nuotaika skatina sportą?

Ar žinote, kad bloga nuotaika skatina sportą? Jau žinoma, kad nėra malonu visą dieną pykti. Tačiau tyrimas, kurį atliko dr. Maxime Taquet, Bostono vaikų ligoninė, atskleidžia, kad bloga nuotaika padeda skatinti sportinę ir lauko veiklą, o kai mes esame geros nuotaikos, mes jaučiame dar daugiau atliekame namų ruošos darbus. Šio darbo išvados pateiktos žurnale „Nacionalinių mokslų akademijos darbai“.

Norint gauti šiuos duomenis, žmonės, atsakingi už tyrimo vykdymą, stebėjo, kaip išmanieji telefonai ir realiu laiku, įvairias veiklas, kurias atliko 28 000 žmonių, dalyvavusių tyrime, ir kontroliuoti jų nuotaiką . Dalyviai turėjo pranešti apie savo sukurtą pratimą ir nuo 0 iki 100 skalės paaiškinti jų laimės laipsnį, kur 0 buvo labai nepatenkintas ir 100, labai laimingas.

Ekspertai nustatė, kad kai kas nors jaučiasi blogai, jie dažnai naudojasi sportu, kad pagerintų savo nuotaiką . Jie taip pat patikrino, kad požiūris, kurį jie turėjo tuo metu, buvo tas, kuris turėjo įtakos pasiūlymams, kuriuos jie planavo atlikti vėliau.

Taip pat nenuostabu žinoti, kad kai žmonės patyrė labai gerą laiką, jie dažniausiai dirbo su daugeliu žmonių teoriškai nuobodesne veikla , pavyzdžiui, namų ruošos darbais, darbu ar keliavimu iš vienos vietos į kitą.

Apibendrinant, už tyrimą atsakingas asmuo paaiškina, kad žmonės jaučiasi malonesnės veiklos, kai jaučiasi blogai, o mažiau malonūs yra vykdomi, kai mes einame laiku.

Akivaizdu, kad sportas yra puiki priemonė depresijos momentams ar gydymui . Taigi, kai turite problemų arba nesijaučia gerai apie save, galite įdėti savo batus ir įdėti savo treniruoklius, kad eitumėte pasivaikščioti, važiuoti ar eiti į sporto salę. Žinoma, kai grįšite į savo namus, jausitės daug laimingesni.