Penki puikūs maisto produktai, kuriuos galėsite mėgautis spalio mėnesį

Spalis - rudens pradžia. Tai malonus laikas mėgautis įvairiais maisto produktais, tarp kurių grybai išsiskiria virš kitų. Tarp džiovintų mūsų miškų lapų galima rasti šį vaisių, kuris pasižymi didele maistine verte ir nauda sveikatai. Žemiau pateikiame daugiau informacijos apie penkis puikius maisto produktus, kuriuos galėsite mėgautis spalio mėnesį .

Grybai turi tik dvidešimt kalorijų per šimtą gramų, tai yra produktas, turintis labai daug kalio, seleno, B vitaminų ir fosforo. Kolekcija yra patogi, kad ją paliktų ekspertų rankose, todėl nežinojai tik rekomenduoja jums mėgautis puikia šio delikateso dalimi. Mirties nuotaika ar trimitas yra viena iš labiausiai žinomų veislių.

Kitas maistas, galbūt mažiau žinomas mūsų virtuvėje, yra akmenų sultys . Dauguma žmonių pasirenka gerti jau paruoštą kaip svarainių želė, bet jūs taip pat galite ją paruošti namuose, neturėdami didelių išlaidų ar daug laiko. Kita galimybė - perpjauti šį vaisių per pusę ir užpildyti jį cukrumi ir cinamonu, kad jį kepkite kelias minutes.

Ruduo taip pat reiškia, kad prasideda medžių medžioklės sezonas . Šis gyvūnas turi vieną iš leanest mėsos ir išsiskiria savo turiniu fosforo, geležies ir didelės biologinės vertės baltymuose. Tiek troškiniuose, tiek troškiniuose yra puikus pasirinkimas.

Jei mes sutelkiame dėmesį į daržovių sritį, taip pat bus lengviau rasti šiam produktui būdingą šoninę avokadą . Ji turi lygią odą ir sklandesnį skonį. Perkant jį patikrinkite, ar ji turi brandžią išvaizdą, kur lengvai paspaudus pirštu, mėsos būdas. Vis dėlto vienas iš geriausiai žinomų vaisių ir vaisių parduotuvėse ištisus metus yra kriaušės. Tai yra spalio mėn., Kai pasiekia geriausią valstybę. Konferencijos kriaušės, labiausiai suvartotos, išsiskiria savo skoniu. Būtų tikslinga, kad ji būtų šviežia, subalansuota mityba, nors ją galima vartoti ir sultyse, ir kompotuose.