Ar žinote, kurie yra mažiau penimi alkoholiniai gėrimai?

Susitikimai ir vakarėliai su draugais tampa skausmu, kai esate dietoje. Be to, kad žiūrėtumėte savo mitybą, turėtumėte stebėti, ką geriate. Tai nėra verta, jei sugadinsite visą savaitės auką už gėrimą ar kokteilį. Dauguma alkoholinių gėrimų suteikia tuščias kalorijas, kuriose kiekvienas gramas alkoholio yra apie 7 kcal. Šiuo atveju mes pateikiame Jums mažiausiai penimų alkoholinių gėrimų sąrašą .

Jums nereikės visiškai atsisakyti vyno ar kito gėrimo.

Alus

Ji turi blogą reputaciją, nes ji visada siejama su laimės kreive. Už kiekvieną 100 mililitrų jis sudaro 43 kalorijas. Jei vartojate 330 cl butelį, vartojamą kcal bus apie 140 . Alkoholio neturinčios versijos visada bus sveikesni ir tik 70.

-Sidra

Tipiškas Asturijos gėrimas gaminamas iš obuolių fermentacijos . Tai vienas iš sveikiausių galimybių mėgautis alkoholiu. Jis pasižymi mažu kalorijų kiekiu, kai jis suteikia tik 45 kalorijas 100 mililitrų.

-Vino

Daugiau nei vieną kartą girdėsite, kad gydytojai teigia, kad dėl daugybės savybių, stikline vyno maisto yra sveika širdžiai ir sveikatai. Bet kokiu atveju skirtingose ​​vynų rūšyse būtina atskirti stalo vynus, kuriuose yra mažiau kalorijų, sausų vynų arba saldžiųjų vynų, su daugiau cukraus. Raudonasis vynas visada rekomenduojamas.

-Cava

Nereikia laukti, kol Kalėdos galėsite mėgautis šampanu ar šampanu. Tai gali būti puiki galimybė kitoms dažniau šventėms. Nenorėdamas viršyti suvartojimo, jis teigiamai vertina 65 kalorijas 100 mililitrų.

Su kokia galimybe jūs likote?