5 privalumai važiuojant vandenyje

Po tam tikro laiko deginant batus ant asfalto gali atsirasti sąnarių dėl smūgio. Galbūt atėjo laikas ieškoti kitų alternatyvų. Tiems, kurie mėgsta važiuoti, sunku atsisakyti drausmės, tačiau dažniausiai pasitaiko galimybė užsiimti akvariumu. Turėkite omenyje, kad mes beveik visada važiuojame asfaltu arba grubiais paviršiais, kurie neigiamai veikia nugarą, kelius ir klubus. Čia mes suteikiame jums 5 privalumus, susijusius su vandeniu .

Keliai, paplūdimys, purvo takai ar atletika yra pateikiami kaip puiki alternatyva asfaltui. Po to, kai kenčia nuo sužalojimo, daugelis žmonių žinojo, kad veikia visiškai naujas paviršius, pvz., Vanduo . Ši disciplina dažniau pasirodo sporto objektuose. Net profesionalūs klubai įtraukė specialius vandens telkinius, siekdami pakeisti savo sportininkų veiklos tipą.

1-Poveikio sumažėjimas

Yra keletas pranašumų, kai važiuojate vandenyje. Jis pagerina kraujotaką, sumažina poveikį sąnariams (ypač keliams) ir neleidžia atsirasti nepatogumų, būdingų kitiems paviršiams.

2-Daugiau intensyvumo

Priešingai nei daugelis žmonių mano, tai yra labai intensyvi veikla. 15 minučių važiuojant vandeniu prilygsta beveik valandai žemėje . Tai gali būti gera alternatyva tiems, kurie taip pat turi mažai laiko mokytis.

Tai taip pat reiškia, kad energingas nusidėvėjimas važiuojant yra prastesnis, padedantis stiprinti kūną sveikai. Mažiau laiko gausite didesnį pasipriešinimą.

3-paviršiaus patobulinimai

Darbas, kurį atliekate akvariume, taip pat turės naudos žemėje. Jūs pamatysite, kaip pagerėjo žingsnis, ir bėgant turėsite daugiau galios.

4 - širdies ir kraujagyslių sveikata

Kaip ir veikia, šios veiklos praktika taip pat padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, vengiant širdies patologijų .

5-Idealus svorio netekimui

Žmonės, kurie nori numesti svorį, gali pasirinkti, kad jie bėgtų į vandenį, ypač jei dirbate intensyviai.

Negalima daugiau galvoti apie tai ir patekti į vandenį, kad mėgautis kitaip.