Citrinų pasninkavimas numesti svorio: geras ar blogas?

Kiekvieną dieną daugelis žmonių pirmuosius valandą vartoja citrusinius vaisius, tačiau didelė abejonė yra žinoti, ar citrinos sultys yra geros ar blogos, jei jos prarasite svorį . Yra žmonių, kurie pasitiki šia teorija, o kiti nepasitiki.

Citrinų sulčių privalumai

Norėdami numesti svorio, citrinos sultys tapo svarbia sudedamąja dalimi . Jis negali būti neveiksmingoje mityboje. Šis citrusinis vaisius yra labai populiarus dėl savo vaidmens pašalinant toksinus iš organizmo.

Šio vaisiaus sultys leis pasiekti pusiausvyrą tarp skrandžio rūgštingumo ir šarmingumo, todėl lengviau gaminti geresnį virškinimą ir užkirsti kelią alergijos atsiradimui. Didinant tulžies sekreciją, sumažėja vidurių užkietėjimo galimybės.

Valgymo metu, citrinų sulčių gerinimas leidžia sumažinti glikemijos indeksą, kuris leis organizmui pasilikti ilgiau, o tai gali padėti visiems prarasti svorį.

Kalbant apie jo naudojimą maisto produktuose, kuriuose yra daugiau riebalų, citrina veikia, tačiau neturi lemiamos reikšmės šiame procese. Vienintelis dalykas, kuris tampa greitesnis molekulių lūžimas. Todėl mes atsisakome teorijos, kad ji padeda pašalinti riebalus iš organizmo, taip pat nepakeičia sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo .

Ar žinote mitybą nuo detoksikacijos?

Detoksikuojanti dieta yra režimas, kurį sudaro vanduo, cayenne pipirai, klevo sirupas ir citrinos sultys . Patartina jį stebėti nuo 10 iki 15 dienų, todėl mums reikia gerti ne mažiau kaip šešis šio mišinio stiklus. Tiesą sakant, tai, ką gausite, yra numesti svorio, bet ne sulčių, bet mažo kalorijų, kuriuos mes įnešame į kūną, suvartojimas. Be to, šios rūšies dieta laikui bėgant sukelia sveikatos problemų ir nesudegins riebalų, bet praras raumenis.

Galų gale mes galime pasakyti, kad citrinų sulčių pasninkas gali padėti numesti svorio, tačiau tai nėra būtina ar turėtų būti pakeista sportu, sveiką ir subalansuotą mitybą. Negalima tikėtis, kad jis taip pat atliks stebuklus, bet jūs galite padaryti savo mineralus ir vitaminus pelningus.