Kaip vartoti juodą kmynų aliejų

Juodasis kmynas oficialiai vadinamas „Nigella Sativa“ ir yra augalas, kilęs iš Egipto ir Sirijos. Jo sėklos yra juodos, todėl jos pavadinimas, ir naudojamos tiek gastronomijoje, tiek naturopatijoje. Ar norite žinoti, kaip paimti juodą kmynų aliejų? Laikykitės skaitymo ir atkreipkite dėmesį į įvairius būdus, kaip tinkamai jį suvartoti.

Juodosios kmynų sėklos visada buvo laikomos labai vertingomis, nes jos turi labai įdomių savybių, pavyzdžiui, didina jų vartojančių imunologinę galią ir gerina T ląstelių, kurios yra pagrindinės reakcijos į ląsteles, aktyvumą. infekcijos imunologiniu lygmeniu.

Juodosios kmynų privalumai

  • Tai natūralus antioksidantas.
  • Skatina ir stiprina imuninę sistemą.
  • Išlaiko cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą.
  • Tai labai naudinga virškinimo lygiu, skatinantis virškinimą ir dujų šalinimą.
  • Jis padeda odai likti normalioje ir optimalioje būsenoje.
  • Prisideda prie normalaus tulžies pūslės ir kepenų veikimo.
  • Stiprina plaukus ir pagerina galvos odos kokybę.

Būdai juodam kmynų aliejui

  1. Medus : geras būdas yra maišant 4-5 lašus aliejaus šaukštu medaus.
  2. Prieskoniai : pridėkite šaukštą juodosios kmynų aliejaus, kad pagautumėte salotas, troškinius ar kitus patiekalus.
  3. Įkvėpus : užvirinkite karštą vandenį, įpilkite keletą lašų aliejaus ir įkvėpkite garą kelias minutes.
  4. Šaltas : jei turite gripą ar šaltą, imkite šaukštą aliejaus, sumaišyto su karšta citrinos sultimis ir šaukštu medaus. Darykite tai tris kartus per dieną ir tuoj pat pastebėsite rezultatus.
  5. Aukštas kraujo spaudimas : jei tai yra jūsų problema, sumaišykite šaukštą juodosios kmynų aliejaus su karštu gėrimu, nesvarbu, ar tai stiklinė pieno, šokolado, infuzijos ...
  6. Skrandis : jei turite skrandžio skausmą arba nusiminusi, sumaišykite šaukštą aliejaus su puodeliu arbatos su citrina ir mėtų. Galite išgerti vieną dieną, kol išnyks diskomfortas.
  7. Sinusitas : labai dažna problema, kuri gali būti pagerinta, jei įkvepiate juodo kmynų aliejaus garus, sumaišytus su verdančiu vandeniu. Jei turite sinusitą, paimkite šaukštą aliejaus.

Kita vertus, jis taip pat gali būti pritaikytas kūnui tiesiogiai kaip naminio gydymo priemonė, atskirai arba sumaišyta su įvairiais ingredientais.