Kodėl treniruoti piloxing

Pilokso praktika tęsiasi. Jo požiūris yra paprastas, nes tai yra pilotų ir bokso mišinys. Jau žinome, kad sportuojantys žmonės, norėdami prarasti riebalus, svarus ir pramogauti, vis dažniau reikalauja pratimų ir mokymų derinio.

Piloxing yra disciplina, kurią sukūrė švedų treneris Viveca Jensen, kuris, sužeidęs save atlikdamas baletą, norėjo sujungti abi pratybas ir turėjo didelę sėkmę su savo klasėmis. Be to, tai suteikia daug naudos mūsų sveikatai. Mes jums pasakome, kas jie yra.

Svorio ir kalorijų sumažinimas

Kai mes sudėjome du svarbius ir galingus mokymus, tokius kaip bokso ir pilates, rezultatas yra labiau tonuotas kūnas, bet ypač didelis kalorijų ir svorio netekimas. Taigi, tai yra puikus sportas, jei norite numesti svorio, kol valgote gerai.

Užbaigti pratimą

Šios veiklos dėka galime atlikti visapusiškesnį darbą, nes dirbame kiekvieną kūno dalį, ypač pilvą, kojas ir rankas. Mes įgyjame jėgų, lankstumo ir pusiausvyros.

Visiems

Tai sportinė veikla visų rūšių žmonėms, norintiems sportuoti dinamiškiau. Mes galime pradėti lėčiau ir toliau didinti intensyvumą pratybose. Be klasės pratęsimo.

Iš streso

Bokso ir pilateso mišinys padeda atsipalaiduoti protui. Tai fantastiškas veiksmas, kuriuo siekiama atidėti stresą ir nerimą, kad mūsų protas galėtų susidoroti su nervingumu, kurį mes kasdien patiriame.

Raumenų tonizavimas

Piloxing padeda mums padidinti ir pagerinti raumenų tonusą. Mes kontroliuojame savo kūną ir geriname kasdienį judėjimą. Tai gerai tinka, kad turėtume stipresnį kūną ir taip pasiruoškite, kai turime atlikti konkurenciją arba šiek tiek intensyviau vykdyti.

Kas yra būtina praktikuoti šią specialybę

Kaip visada, sportinė apranga ir pleistras. Nepamirškite pirštinių, geros foninės muzikos, kad suteiktumėte intensyvumo treniruotei, daug motyvacijos ir trenerio, kuris leidžia jums sekti jums tinkantį ritmą ir pasakys, kaip tai daryti. Jei norite žinoti, kas tai yra, tinkle yra keletas vaizdo įrašų.