6 vaistiniai augalai reguliuoja cholesterolio kiekį

Kontroliuojant širdį ir cholesterolio kiekį kraujyje atsiranda gerų įpročių. Valgykite tinkamai, mankštinkite ir vedkite daug sveikesnį gyvenimą, padeda mums reguliuoti cholesterolį ir užkirsti kelią įvairių ligų vystymuisi. Taip pat yra vaistų ir vaistinių augalų, kurie labai gerai reguliuoja cholesterolio kiekį. Atraskite, kurie yra:

Linų sėklos

Jie tampa labai populiarūs dėl įvairių savybių, kurios prisideda prie gerovės ir naudos mūsų sveikatai. Linų sėklose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių, todėl jie turi omega-3, kuris yra būtinas rūpintis mūsų širdimi ir reguliuoti blogą cholesterolio kiekį. Linai yra universalus, todėl šios sėklos gali būti įtrauktos į pusryčius, sumaišytas su pienu ar jogurtu, salotomis, makaronais ar ryžių patiekalais.

Pieno usnis

Šis augalas paprastai valo kepenis, pašalina visų rūšių riebalus, kad mūsų kūnas veiktų tinkamai. Be to, jis sumažina cholesterolio kiekį ir apsaugo mūsų širdį.

Chlorella jūros dumbliai

Jūs taip pat girdite daug apie šią jūros dumblių, nes tyrimai parodė, kad jis padeda sumažinti vidutiniškai aukštą cholesterolio kiekį. Ji sugeba sumažinti cholesterolio kiekį, padidindama kraujyje esančių karotinoidų koncentraciją.

Kurkuma

Ši rūšis gerai pridedama prie daugelio patiekalų. Ypatingai tai randame rytietiškoje virtuvėje, bet mažai žinoma Vakaruose dėl savo savybių. Tarp jo komponentų yra tie, kurie reguliuoja cholesterolį, kad įgytų sveikatą ir užkirstų kelią antsvorio vystymuisi.

Kiaulpienė

Tai augalas, kuris gerai tinka gydyti įvairias sąlygas. Iš jo naudos jis sumažina aukštą cholesterolio kiekį kraujyje. Rekomenduojama vartoti su infuzijomis, kad gerti keletą puodelių per dieną.

Nopal

Tai dar vienas augalas, kuris paprastai sušvelnina tam tikras su organizmu susijusias problemas. Jis yra antibakterinis ir padeda sumažinti odos raukšles, nes jis suteikia puikių savybių natūraliam odos regeneravimui. Jis veikia kaip tikras anti-senėjimas. Be to, augalas neleidžia absorbuoti daug cholesterolio. Paprastai praėjus pusvalandžiui po pagrindinio valgio, su dideliu stikline vandens. Tačiau geriau pasikonsultuoti su profesionalu, jei mes galime iš tikrųjų priimti tokius augalus pagal mūsų kūną.