Buti joga, atrasti mados mokymą

Kiekvieną dieną sporto disciplinose atsiranda naujų būdų. Joga, kuri ir toliau trunka 2019 m., Sumaišydama protinį ir fizinį lavinimą, mato jo skirtingus variantus.

Tokiu atveju kreiptis į buti jogą, jogą, afrikietišką šokį ir twerkingą, tai yra sprogstamąją treniruotę, kuri leidžia jums vienu metu įrašyti daug kalorijų. Mes daugiau pasakome apie buti jogą .

Butt su buti joga

Jei manote, kad joga yra laisvesnė ir atsipalaidavusi, tai gali būti, bet šiuo atveju ši veislė žada priešingai, nes ji grindžiama net nesustabdant net momento, nes kūnas nuolat juda, kad toną.

Dinamiškos ir muzikos klasės paprastai yra 60–90 minučių sesijos, kuriose galite prarasti iki 600 kalorijų. Jis grindžiamas daugelio pratimų atlikimu vienu metu, šuoliais, stumiamais šokiais, šokiais ... ir daug daugiau. Tai yra super pilnas pratimas, kuriame nėra vietos nuoboduliui.

Jos kūrėjas, „Bizzie Gold“, aiškina, kad tai papildo naują gyvenimo būdą, kurio pagrindas yra sveikas maistas ir visiškai teigiamas protas.

Buti jogos privalumai

Lankstesnis kūnas . Su šiuo mokymu mes gauname daug lankstesnį kūną, nes paprastai atliekami judesiai.

Koordinavimo gerinimas Su pratimais su muzika galime pagerinti koordinavimą, o tai padeda mums daug daugiau dalykų gyvenime.

Prarasti svorį ir riebalus . Tai gera treniruotė prarasti riebalus, kuriuos palikome, ir prarasti svorio. Pasekmė, būti sveikesni ir išlaikyti mūsų svorį.

Mes tonuojame kūną . „Buti“ jogos leidžia tonizuoti kūną, kad atliktų visiškai užbaigtus judesius.

Jame pagrindinis dėmesys skiriamas apatinio liemens darbui . Tai yra, pilvo, sėdmenų ir klubų.

Didžioji energijos dozė . Svarbiausia yra tai, kad jis taip pat priderina mus ir psichiškai, nes suteikia mums didelę energijos dozę, kad jaustumėtės geriau.

Mes atpalaiduojame protą . Kaip ir daugelyje kitų pratybų, o tai yra intensyvesnė, tai mums atsipalaiduoja, protu bėga ir siekia gerovės.

Mes gauname sveikatą. Buti joga yra dar viena naujovė, skirta praktikai vykdyti ir sveikatai.